EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode voor het verwerken van traumatische of ingrijpende ervaringen. De methode wordt vaak gebruikt bij trauma, maar kan ook helpen bij klachten die verband houden met schaamte, angst, een negatief zelfbeeld of vastgelopen herinneringen.
Bij EMDR richten we ons op specifieke herinneringen die nog steeds emotioneel of lichamelijk worden geactiveerd. Door het oproepen van deze herinneringen terwijl je tegelijkertijd iets anders moet doen (bijvoorbeeld het volgen van iets met je ogen), neemt de lading ervan vaak af en ontstaat er ruimte voor een andere betekenis.
Ik zet EMDR gericht en zorgvuldig in, wanneer duidelijk is dat klachten samenhangen met onverwerkte ervaringen. De techniek wordt altijd ingebed in een breder behandeltraject, met aandacht voor stabiliteit, draagkracht en samenhang met andere klachten of levensgebieden.
EMDR is geen therapie op zichzelf, maar een krachtig hulpmiddel dat kan bijdragen aan het verminderen van klachten en het herstellen van emotionele balans.
