Terug naar hoofdinhoud

Werkwijze & Behandeling

Bij Praktijk Flores staat een persoonlijke en doelgerichte aanpak centraal. Hier vind je informatie over mijn werkwijze, het proces van aanmelding en behandeling en verschillende vormen van behandeling.

Werkwijze

Werkwijze

Er zijn drie fases te onderscheiden wanneer je bij Praktijk Flores in behandeling komt.

Screening & Intake

Na het invullen van het aanmeldformulier zal ik contact met je opnemen. Wanneer je aanmelding passend lijkt voor Praktijk Flores kunnen we een intakegesprek plannen.  

Tijdens de intakefase gaan we samen onderzoeken welke klachten je hebt. Ook proberen we te begrijpen hoe deze zijn ontstaan en hoe het komt dat je er zelf niet uit komt. We gaan na wat er nodig is om je beter te laten voelen en zelfstandig verder te kunnen. Tijdens de intakefase gaan we ook na of jouw hulpvraag passend is voor de Generalistische Basis GGZ en of mijn werkwijze aansluit bij je situatie en jou als persoon.

Aan het einde van de intakefase zullen we samen een behandelplan opstellen waarin de doelen voor de behandeling verwoord zijn en de stappen staan die genomen kunnen worden om die doelen te behalen. Ook kiezen we samen de behandelvorm die het beste past.

De intakefase duurt meestal één tot drie gesprekken.

Behandeling

Tijdens de behandeling zal je aan de slag gaan met je gestelde doelen. Afhankelijk van het behandelplan en de gekozen behandelvorm zullen verschillende interventies aan bod komen (oefeningen of gesprekstechnieken die helpen om tot verandering te komen). Ik maak gebruik van interventies die wetenschappelijk onderbouwd zijn (evidence-based). Ook vind ik het betrekken van naasten zoals partners, vaak waardevol en ondersteunend voor het uiteindelijke resultaat van jouw behandeling. Alles gaat in overleg met jou en met jouw goedkeuren. Over het algemeen bestaat dit onderdeel van de behandeling uit het uitvoeren van oefeningen tijdens en vooral ook tussen de sessies. Tussendoor evalueren we om ervoor te zorgen dat we zo min mogelijk afdwalen van het behandelplan.

Dit onderdeel duurt doorgaans tussen de 10 en 15 sessies.

Afsluiting

De afronding van een behandeling is een belangrijk onderdeel. Het kan zijn dat het een stuk beter met je gaat en dat je (bijna) geen klachten meer hebt. We kijken in deze fase naar een terugvalpreventieplan om de kans kleiner te maken dat de klachten terugkomen.

Het komt voor dat de klachten niet helemaal verdwenen zijn maar dat je wel meer vertrouwen hebt in wat je kan doen om zelfstandig weer verder te kunnen. Ook dan kijken we naar een terugvalpreventieplan of onderhoudsplan om ervoor te zorgen dat je met meer vertrouwen zelfstandig verder kunt in jouw leven.

Soms komt het voor dat behandeling niet het resultaat heeft opgeleverd waar we beiden op hoopte. In dat geval kan ik meedenken wat een passend vervolg zou kunnen zijn.

lakens

Seksualiteit bespreekbaar maken

Veel mensen wachten lang met het zoeken van hulp bij seksuele klachten — uit schaamte, angst om niet begrepen te worden, of omdat ze denken dat het ‘erbij hoort’. In mijn praktijk is seksualiteit géén taboe. Of het nu gaat om lichamelijke moeilijkheden, onzekerheden of diepgewortelde patronen: je verhaal mag er zijn.

Seksuele diversiteit & inclusiviteit

Of je nu hetero, homo, bi, pan, aseksueel, queer of zoekende bent — je bent welkom. Mijn benadering is nieuwsgierig, open en afgestemd op jouw unieke ervaring en achtergrond.

Behandelvormen

Behandelvormen

Hieronder vind je een overzicht van de door mij gebruikte behandelmethodes.
Klik op de titels voor meer informatie.

Seksuologische Hulp en Behandeling

Seksualiteit wordt beïnvloed door veel factoren zoals aanleg, hormonen, lichamelijke gezondheid, medicatie, gedachten, gevoelens, overtuigingen, relaties, socialisatie, lichamelijke ervaringen en zingeving. Al deze aspecten kunnen een rol spelen in het ontstaan en in stand houden van klachten op het gebied van seksualiteit of intimiteit.

Een seksuologische behandeling bij mij zal primair gericht zijn op psychologische en sociale aspecten. Seksuologische behandeling is gesprekstherapie. Er vindt geen lichamelijk onderzoek plaats. Wel kan het zijn dat seksuele klachten (mede) een lichamelijke of medische component hebben. In dat geval kan samenwerking met een arts, arts-seksuoloog of (bekken)fysiotherapeut passend zijn. Wanneer nodig, denk ik hierin mee en kan ik verwijzen.

Lees meer over Seksuologische Hulp en Behandeling
EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode voor het verwerken van traumatische of ingrijpende ervaringen. De methode wordt vaak gebruikt bij trauma, maar kan ook helpen bij klachten die verband houden met schaamte, angst, een negatief zelfbeeld of vastgelopen herinneringen.

Lees meer over EMDR
Mindfulness & Mindfulness-based Interventies

Mindfulness richt zich op het ontwikkelen van aandachtige aanwezigheid: bewust waarnemen wat er op dit moment is, zonder direct te oordelen of te reageren. Dit stelt je in staat om bewuster te handelen. Daarnaast helpt mindfulness vaak om meer afstand te nemen tot bepaalde gedachten, mildheid en compassie te ontwikkelen. 

Lees meer over Mindfulness & Mindfulness-based Interventies
Acceptance & Commitment Therapie

Acceptance & Commitment Therapie (ACT) is een moderne vorm van gedragstherapie die zich richt op het vergroten van psychologische flexibiliteit: het vermogen om aanwezig te blijven bij wat je ervaart, en tegelijk te handelen in lijn met wat voor jou werkelijk belangrijk is.

Bij ACT staat niet het “wegwerken” of verminderen van klachten centraal, maar het ontwikkelen van een andere relatie met moeilijke gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Het vechten tegen negatieve gedachten, lastige gevoelens (zoals angst, somberheid of schaamte) kan veel energie kosten en afleiden van wat je eigenlijk wilt in het leven. ACT helpt om hier minder door vast te lopen, zonder dat je hoeft te wachten tot alles eerst “beter” is.

Lees meer over Acceptance & Commitment Therapie
Cognitieve Gedragstherapie

In mijn praktijk werk ik veel met Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Dit is een effectieve en goed onderzochte therapievorm die uitgaat van de samenhang tussen automatische (vaak onbewuste) gedachten, gevoelens en gedragingen.

Samen onderzoeken we welke gedachten en gedragingen jouw klachten in stand houden. Dat doen we zorgvuldig en zonder oordeel. Niet om je denken “positief te maken”, maar om ruimte te creëren voor realistischere en meer helpende perspectieven die beter passen bij wie je bent en wat je nodig hebt.

Lees meer over Cognitieve Gedragstherapie

Wil je bespreken of jouw hulpvraag past binnen deze praktijk?

Neem gerust contact op.

Ga naar Contact

Logo Praktijk Flores

Pagina's

Behandelvormen

Praktijkinformatie